Dein erster Besuch
Dein erster Besuch bei AVA HOT YOGA steht bevor. Vielleicht ist es auch dein erstes Mal HOT YOGA an sich.
Hier noch einige Dinge, die du beachten kannst, damit das ein schönes Erlebnis wird:
Bitte trinke über den Tag verteilt mindestens zwei Liter Wasser (als Mann sogar 2,5l) und iss zwei Stunden vorher nicht mehr.
Für den Kurs brauchst du einen Liter Wasser oder eine Trinkflasche (am besten nicht aus Glas), die du auffüllen kannst.
Trage leichte, eng anliegende sommerliche Sportkleidung.
Bitte bringe ein großes Handtuch für den Kurs mit und auch deine Yogamatte, wenn du eine hast. Wenn nicht, kannst du bei uns eine für 2€ leihen.
Du wirst bei den aktiven Kursen bei uns sehr schwitzen. Im Studio stehen dir Duschen zur Verfügung. Vielleicht möchtest du sie nutzen. Denke dann auch an Wechselkleidung.
Wir freuen uns auf Dich!
Bis bald!